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揚げ物を使わないお弁当 12枡和風弁当　（ク）　緑茶ペットボトル（500ml）付き

ヘルシーなお弁当は、栄養バランスが取れているだけでなく、色とりどりの食材が織りなす美しいビジュアルが特徴です。新鮮な野菜のシャキシャキとした食感、ほんのり甘い煮物、香ばしい焼き魚や、そして彩り豊かな料理が組み合わさり、目にも舌にも楽しい食事体験を提供します。それぞれの素材が持つ自然な味わいが活きており、低カロリーでありながらも満足感を得られるよう工夫されています。

揚げ物を使わないお弁当 12枡和風弁当　（ク）　緑茶ペットボトル（500ml）付き

揚げ物を使わないお弁当 12枡和風弁当　（ク）　緑茶ペットボトル（500ml）付きの概要

icon_item01 お箸

おしながき 焼き魚、出し巻き玉子、春雨サラダ、大根煮、刺身蒟蒻（ゆず風味）、黒豆、なます、有頭海老煮、竹の子煮、蕗煮、牛蒡煮、がんも煮、花人参煮、丸むすび４種（かやく・鮭・梅・しそ）
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揚げ物を使わないお弁当 12枡和風弁当　（ク）　緑茶ペットボトル（500ml）付き　オプションなし 1,288円（税込）  個

揚げ物を使わないお弁当 12枡和風弁当　（ク）　緑茶ペットボトル（500ml）付きのおすすめの用途やシーン

ヘルシー料理の起源は、日本においては「懐石料理」に遡ることができます。懐石料理は、もともと禅僧の質素な食事から発展したもので、安土桃山時代に千利休によって茶の湯の前に出される食事として導入されました1。この料理は、素材を活かしたヘルシーな献立が基本で、「一汁三菜」という形式で提供されることが多いです。また、食材に対する敬意を表し、無駄なく使用するという精神もヘルシー料理の考え方と共通しています。 さらに、和食の歴史をたどると、肉食の禁止によって発展したことがわかります。動物性たんぱく質を魚から、植物性たんぱく質を大豆と米から摂ることで、世界的に見ても非常にヘルシーな食文化が花開いたのです。 そんな、ヘルシーなお弁当は会議や接待、敬老会などにおすすめです。

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